Выполнение:

 

Готовим комплект "снарядов". Свободной рукой вводим внутрь к месту назначения, и сжимая вагинальные мышцы выталкиваем предмет.

 

Стрельба осуществляется за не счет сжатия ВУМов, а за счет одновременного повышения внутрибрюшного давления и сжатия мышц тазового дна.

 

 

Важно: в положении лежа обязательно участие и сопряженных мышц (таза, бедер, брюшной полости), и подъем таза. Не задерживаем дыхание, не тужимся.

 

Вот тут и кроется намек на то, что ВУМов не существует.

Ведь без помощи "сопряженных" мышц ничего не получится, а по факту - сопряженные мышцы и делают всю работу, а не мифические ВУМы.

 

 

Терапевтический эффект:

 

Подготовка к безболезненным родам.

 

Стрельба не является подготовкой к родам. "Снаряд" вылетает за счет сжатия мыцщ, а в родах нужно, наоборот, их расслабление. Если применять приобретенный в "стрельбе" навык в родах, то сжатие мышц может привести к разрывам или эпизиотомии.

 

Освоение навыка "тугой ввод", позволяющего поддерживать высокий интерес к себе со стороны постоянного полового партнера, тренировать его интимные мышцы и улучшать общее здоровье пары. Подготовка к освоению мышечной волны (сексуальное совершенствование, награда партнеру, умения начнут выполняться автоматически),

 

 

Никакой мышечной волны ВУМов не может быть в виду отсутствия самих Вумов.

 

 

восстановление/улучшение естественной любрикации (работы выделительной системы). Развивает и укрепляет вагинальные управляемые мышцы, поддерживает их в тонусе. Трюковой элемент.

 

Единственное, что развивает это упражнение, это скорость и синхронность двух действий: повышение внутрибрюшного давления и сжатие мышц тазового дна.