ВУМОВ.нет
КАК СОБРАТЬ ТРЕНАЖЕР МУРАНИВСКОГО
Всем желающим предлагается инструкция по самостоятельной сборке тренажера Муранивского.
Такого варианта тренажера будет достаточно, чтобы попробовать Вумбилдинг на практике и убедиться в несостоятельности утверждения о существовании ВУМов.
Для сборки тренажера без массажной камеры
Вам потребуются:
1. Манометр с насосом
2. Трубка от тонометра
3. Презерватив:
Желательно, особо прочный, например, CONTEX "Forced".
Собираем вагинальную камеру
Одеваем презерватив на трубку от тонометра и перетягиваем его ниткам.
Примечания:
1. Не перематывайте слишком туго. Нитка может пережать трубку и закрыть воздушный канал. Лучше намотайте побольше слой ниток.
2. Расстояние от конца трубки до перемотки примерно 7см.
Собираем тренажер
Подсоединяем свободный конец трубки к манометру и насосу.
Примечания:
1. В таком виде тренажер отражает все, что происходит в вагине (сжатие, разрежение). Но, возможности массажа и работы на сопротивление в таком варианте нет.
2. Накачивайте тренажер только после введения вагинальной камеры в вагину.
Предупреждение:
Обязательно одевайте сверху дополнительный презерватив, потому что из ниток выделения не вымываются.
Что делать с тренажером
1. Вставьте камеру в вагину и насосом накачайте до первого ощущения наполненности. Как правило, это 20-40мм.
2. Начните сжимать мышцы тазового дна (упражнение Кегеля): на манометре не прибавится больше 10-15мм.
3. Если кто-то думает, что чувствует ВУМы, попробуйте их сжать, глядя на манометр. Но животом не помогайте, вы же хотите увидеть работу ВУМов, а не живота.
4. А теперь попробуйте как учат инструкторы по Вумбилдингу: подключите пресс и ягодицы.
Стрелка пойдет тем выше, чем большее внутрибрюшное давление вы сможете создать прессом. Например, так:
5. А теперь попробуйте, как учил Муранивский, постепенно отключать помощь живота: ничего не выйдет, как только вы перестанете напрягать живот, т.е. повышать внутрибрюшное давление, манометр больше ничего значимого не покажет.
Для сборки тренажера с массажной камерой
Вам потребуются:
1. Манжета
2. Трубка от стетоскопа
От нее нужно отрезать разветвитель и разрезать на две равные части, см. фото.
3. Тройник:
Подойдет любой тройник из магазина автозапчастей или аквариумистики. В магазин идите с трубкой, чтобы сразу все проверить.
Собираем тренажер с массажной камерой
1. Подсоединяем вагинальную камеру к тройнику.
2. Подсоединяем манжету к тройнику.
3. Подосединяем манометр с насосом к тройнику.
Примечания:
1. В таком виде тренажер позволяет выполнять массаж, а также упражнение "Сопротивление".
2. Для того, чтобы опять проверить ваши сжатия, необязательно пересобирать схему на первую, достаточно перегнуть трубку массажной камеры (манжеты).
Что делать с тренажером
Введите вагинальную камеру в вагину и насосом накачайте тренажер до 20-40мм. Может потребоваться какое-то время на наполнение манжеты.
1. Вагинальный массаж.
Начните сжимать рукой манжету: вы почувствуете, как вагинальная камера раздувается у вас внутри. Начните с легких нажимов, постепенно увеличивая силу и темп по мере разгрева. Должно появиться тепло в вагине и внизу живота.
2. Чувствуем ВУМы.
Муранивский утверждал, что раздувая в вагине камеру, женщина начинает чувствовать ВУМы.
Можете попробовать таким образом почувствовать ВУМы, а потом, перегнув трубочку от манжеты, проверить, как это у вас получилось, но без помощи живота.