Инструкторы по Вумбилдингу учат женщин, утверждая, что умеют это сами, держать груз глубокими мышцами, начиная с мышц сводов.

Это невозможно по анатомическим причинам: глубоких управляемых мышц (ВУМов) попросту не существует.